Marinez Andrade

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Sexta-feira, 9 de setembro de 2018
Higiene pessoal para crianças: como acostumá-las desde cedo

Neste artigo você descobrirá algumas dicas básicas para ensinar seus filhos sobre higiene pessoal, hábitos que os ajudarão a estar sempre limpos e saudáveis.

A higiene pessoal em crianças é extremamente importante porque promove a responsabilidade nelas e cria hábitos que as acompanharão pelo resto de suas vidas. Bons hábitos de higiene pessoal em crianças ajudam a prevenir doenças e infecções, e a manter seu corpo limpo e saudável. Quando se trata de ensinar crianças é importante começar cedo, com conversas simples e práticas divertidas. Acostume seu filho desde a infância a ser responsável e consciente.

Onde os hábitos de higiene pessoal são ensinados às crianças?

Lembre-se de que as crianças também aprendem com o exemplo das pessoas ao seu redor. Por esse motivo, a família desempenha um papel fundamental no ensino e na prática de hábitos de higiene pessoal. Ensine e reforce os hábitos de higiene pessoal.

É importante que o seu filho veja você fazendo tudo o que lhe diz para fazer. Lembre-se que como pai você é um guia.No entanto, a escola também contribui para ensinar esses hábitos. Desta forma, a família e a escola se reúnem para educar uma criança responsável, capaz de realizar todas as suas tarefas. 5 hábitos de higiene pessoal que você deve ensinar seus filhos.

1. Higiene bucal

A higiene bucal é essencial para qualquer pessoa. Em crianças, é duplamente importante, por isso você deve dar-lhe muita atenção. Na verdade, você deve ter cuidado com a saúde bucal a partir do momento em que cresce seu primeiro dente. Uma vez que seu filho tenha a idade apropriada, supervisione se a limpeza bucal está correta. Instrua-o a escovar os dentes após cada refeição, e que não é suficiente apenas escovar os dentes, pois o fio dental e o enxaguante bucal também desempenham um papel importante.

2. Lavar as mãos

Lavar as mãos é uma atividade que leva apenas alguns segundos e é essencial para a eliminação de germes ou bactérias, que podem causar infecções e doenças. As crianças devem aprender a lavar as mãos com água e sabão, o que envolve esfregá-las até formar espuma, por cerca de 20 segundos. Isso deve ser feito nas seguintes ocasiões:

• Antes e depois de cada refeição.
• Depois de brincar com animais de estimação.
• Depois de brincar com a terra.
• Ao chegar em casa.
• Depois de ir ao banheiro.
• Quando espirrar ou tossir.
• Depois de estar em contato com alguém que esteja doente.

3. Tomar banho

A pele é o maior órgão do corpo. Temos que dedicar-lhe mais tempo quando falamos da higiene pessoal em crianças. Esta protege o corpo contra uma série de elementos externos, como bactérias, poeira e sujeira. Tomar um ou dois banhos por dia é suficiente para manter o corpo limpo. Se o seu filho não for grande o bastante, ajude-o a se banhar. Uma vez que a criança possa tomar banho sozinha, mostre-lhe os materiais que deve usar, e a maneira correta de fazê-lo. Depois, supervisione se ela está indo bem, e diga a ela o quanto você fica feliz em vê-la cumprindo seus hábitos de higiene.

4. Cuidado com as unhas

Quando as unhas não recebem os devidos cuidados, bactérias nocivas são alojadas dentro delas. Estas podem causar infecções na garganta, olhos, nariz, e prejudicar a saúde da criança. Se seu filho é pequeno, por isso você deve cortar suas unhas semanalmente.

Desta forma você reduz a quantidade de germes que se acumulam sob as suas unhas e, portanto, as infecções que podem causar. Quando você sentir que seu filho é capaz de fazer isso sozinho, mostre-lhe algumas regras básicas para cortar as unhas corretamente, que serão úteis para a vida toda, como:

• As unhas devem ser cortadas após o banho, pois estão mais macias.
• As unhas devem ser cortadas em linha reta para evitar unhas encravadas, o que causa muita dor.
• As bordas ásperas das unhas devem ser alisadas com uma lixa de unhas.
• As cutículas não devem ser cortadas, pois protegem a raiz da unha.

5. Lavar o cabelo

A fumaça do carro, a poeira da rua, e outros fatores deixam o cabelo sujo com muita facilidade. Você deve ensinar seu filho a ter um cuidado especial com o cabelo dele. Você precisa checar a cabeça do seu filho frequentemente, para ter certeza de que ele está livre de lêndeas ou piolhos.

Estes não são apenas desagradáveis, mas também afetam o seu dia a dia. Os piolhos produzem dores de cabeça e desconforto. Além disso, impedem que a criança descanse adequadamente, pois a coceira não para, até mesmo se a criança estiver dormindo. Faça-a escovar os cabelos constantemente e lave-os a cada dois ou três dias.

Você deve usar xampu suficiente para remover a sujeira que se acumula no couro cabeludo, e assim ter um cabelo bonito e saudável. Se você colocar essas dicas de higiene pessoal em prática em suas crianças, logo verá como elas mesmas se importam em ser saudáveis e limpas. Em Melhor com Saúde queremos que a criação de seus filhos seja uma experiência maravilhosa.

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